Nina‘s
Öl-Liebe
doTERRA Öle
in der Schwangerschaft
Du bist schwanger und möchtest Dir in dieser Lebenssituation auch etwas Gutes tun?
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit. Dein Körper lässt einen neuen Menschen heranwachsen und unter Deiner Brust schlagen zwei Herzen, ein mega Gefühl, welches ich selbst zweimal erleben durfte.
Während Deiner Schwangerschaft durchläuft Dein kleiner Fötus verschiedene Stadien der Entwicklung. In all diesen Entwicklungsphasen gibt es ausgeklügelte Prozesse in Deinem Körper. Du kannst Deinen Körper optimal unterstützen um Deinem Baby die besten Voraussetzungen zu bieten um gesund heranwachsen zu können.
Was Du als werdende Mami zu Dir nimmst, sei es als Nahrung, Getränk, Creme, Parfüm, Haarshampoo etc. Dein Baby bekommt alles mit, da es mit Deinem Blut versorgt wird. Außerdem bekommt Dein Baby auch all Deine Emotionen und Gefühlslagen mit. Auch wenn Du gestresst bist, merkt Dein Baby dies.
Deine Schwangerschaft mit ätherischen Öle von doTERRA begleiten zu können, ist wundervoll.
Die doTERRA-Öle sind sicher und wirksam in allen Lebensphasen und können somit von jede(r)m angewendet werden, selbst Schwangerschaft, Geburt und Neugeborene eingeschlossen. Viele der ätherischen Öle sind sehr mild und können daher voller Vertrauen auch in der Schwangerschaft angewendet werden.
Wie bereits mehrfach erwähnt, beziehen sich meine Informationen und Tipps stets auf die reinen ätherischen Öle von doTERRA, die den höchsten Qualitätsstandards unterliegen und 100% NaturPur sind. Bei anderen Ölen ist dies leider nicht immer gegeben und erfüllen somit nicht unbedingt diese naturreinen Voraussetzungen und man muss bei der Verwendung deutlich mehr Vorsicht walten lassen.
Dr. David Hill (Medizinischer Leiter und Vorsitzender des wissenschaftlichen Rats von doTERRA) hat bezüglich der Sicherheit ätherischer Öle während der Schwangerschaft folgende Aussage gemacht:
„Man wird überall Warnungen finden, welche Öle man während der Schwangerschaft anwenden kann oder vermeiden sollte. Früher waren diese Warnungen sehr berechtigte Anliegen, weil die verfügbaren ätherischen Öle so viele Unreinheiten aufwiesen und eine Bedrohung für den sich entwickelnden Fötus darstellten. Aber jetzt, da wir uns der Reinheit der doTERRA Öle erfreuen, sind diese Befürchtungen kein Thema mehr.“
Einer der wichtigsten Gesichtspunkte in der Schwangerschaft, ist die Förderung der Gesundheit des ganzen Körpers, sowohl der werdenden Mami als auch des heranwachsenden Fötus. Weihrauch zum Beispiel unterstützt die Zellfunktion und fördert somit die allgemeine Gesundheit. Zitrone, Pfefferminz, Lavendel, Ingwer und weitere Zitrusöle können zur Linderung einiger Begleiterscheinungen der Schwangerschaft beitragen, wie z.B. bei Übelkeit, emotionale
Unausgeglichenheit, Hautthemen, Spannungsgefühlen, Verspannungen, Wassereinlagerungen, mangelnde Nährstoffversorgung und anderen üblichen Herausforderungen.
Zu beachten ist, dass viele Frauen während der Schwangerschaft empfindlicher sind. Es kann notwendig und sinnvoll sein, die bereits gewohnten Anwendungsmethoden, Dosierungen und Verdünnungen anzupassen, um der erhöhten Sensibilität entgegenzukommen. Jede Frau sollte auf ihren eigenen Körper hören und instinktiv das nutzen, wonach ihr ist. Viele sind auch geruchsempfindlicher und benötigen daher deutlich weniger in ihrer geliebten DiffusorMischung. Nutze gerne die Öle verdünnt mit einem Trägeröl oder Bodylotion für eine angenehme Fußmassage. Die großporige Haut an den Fußsohlen lässt das Öl schnell in den Körper eindringen und es gelangt dadurch in kürzester Zeit in den ganzen Blutkreislauf.
Anwendungsmöglichkeiten von doTERRA Ölen in der Schwangerschaft:
Das Zitrusöl LEMON von doTERRA ist sehr erfrischend, erhebend und anregend und kann helfen die Stimmung zu verbessern. Diffuse Lemon zur Förderung einer positiven Stimmung und einer frischen Luft. Lemon macht wach und unterstützt Dein Immunsystem. Innerhalb weniger Atemzüge spürst Du das Frischegefühl. Es reinigt natürlich den Körper und hilft bei Deiner Verdauung. Es unterstützt eine gesunde Atmungsfunktion und kann bei saisonalen Atembeschwerden helfen.
Gegen ein Müdigkeitsgefühl kann Pfefferminz gute Dienste leisten. In Kombination mit Lemon bringt es Dir Fokus und Konzentration zurück und macht Dich wach und frisch.
Die doTERRA Ölmischung Balance fördert ein Ganzkörper-Gefühl der Entspannung und weckt Gefühle der Ruhe und Ausgeglichenheit. Starte Deinen Tag, indem Du Balance auf Deine Fußsohlen aufträgst und/ oder aus den Handflächen inhalierst, um geerdet und ausgewogen den ganzen Tag überstehst. Du wirkst ausgeglichener und Stress macht sich bei Dir nicht bemerkbar.
Zur Beruhigung und zum Stoppen Deines Gedankenkarussels, kannst du wunderbar LAVENDEL verwenden. Nimm es vor dem Schlafengehen für eine erholsame Nachtruhe und um friedliche Träume ohne Kopfkino zu fördern. Verwenden es, wenn Du Hautirritationen hast oder zur Massage Deines wachsenden Babybauches. Lavendel ist ein tolles Hautöl, welches bei Hautthemen helfen kann. Mische Lavendel mit Weihrauch und ggf. Helichrysum oder Teebaum zur Massage Deines Bauches um die Haut geschmeidig zu halten.
Sowohl Balance als auch Lavendel und Serenity sind optimal während einer Meditation oder bei Deiner Yogapraxis. Diese Öle wirken auch wohltuend in einem Bad. Füge hier ein Trägerprodukt hinzu, sodass die ätherischen Öle länger bestehend bleiben. Beachte allerdings, dass die Wirkung ab ca. 40 Grad weitestgehend nachlässt. Als Schwangere ist es ohnehin ratsam, nicht all zu heiß zu baden, aufgrund des Kreislaufes.
Trage doTERRA Balance direkt auf Deine Pulspunkte am Handgelenk oder im Herzraum oder auf Deinen Nacken auf, um ängstliche Gefühle zu lindern. Fühlst Du Dich in Deiner Schwangerschaft eher weinerlich, gefühlsstark und emotional, dann ist eine Kombination von Balance, Lavendel und Zitrusölen empfehlenswert.
Die doTERRA Ölmischung Serenity hat einen beruhigenden und erneuernden Duft. Sie enthält unter anderem Lavendel und fördert Deine Entspannung und eine erholsame Schlafumgebung. Lasse in Deinem Schlafzimmer Deinen Diffusor laufen oder gebe einen Tropfen auf Deine Pulspunkte oder Dein Kopfkissen um ideal zur Entspannung und Beruhigung Deiner Emotionen zu gelangen. Gerne kannst Du vor dem Schlafengehen Deine Fußsohlen mit Serenity und einem Trägeröl gemischt massieren, um zu entspannen.
Für eine ausgeglichene und stabile Emotionslage kann Dir das reine ätherische Öl Weihrauch/ Frankincense helfen. Verwende es im Diffusor, auf Deiner Haut an Deinen Pulspunkten, auf Deinem Schädel oder auch innerlich.
Die doTERRA Mischung ZenGest - die Verdauungsfördernde Mischung - hilft einen gesunden Magen-Darm-Trakt aufrechtzuerhalten. Gerade in der Schwangerschaft kann es zu einer verlangsamten Verdauung sowie Stoffwechsel kommen. Diese Öl-Mischung erleichtert das Gefühl der Übelkeit und hilft bei Blähungen, Sodbrennen, Gasen und gelegentlichen Verdauungsstörungen. Verwende das ätherische Öl mit einem Trägeröl für eine beruhigende Bauchmassage.
Wenn Du den Geschmack ertragen kannst, dann kann ein Tropfen ZenGest im Wasser oder unter der Zunge wahre und vor allem schnelle Wunder bewirken. Sofern Dir der intensive Geschmack nicht behagt, kannst Du die Tropfen auch in einer LeerKapsel innerlich einnehmen. Es gibt sogar schon fertige doTERRA ZenGest Gel Kapseln, die Du perfekt für unterwegs mitnehmen kannst. Du kannst die ÖlMischung auch wunderbar auf die Fußsohlen auftragen und sanft einmassieren, da dies eine bewährte Methode ist, um die Öle schnell in den Blutkreislauf aufnehmen zu können.
ZenGest kann Dich auch wunderbar bei Deinen Nebenhöhlen unterstützen und Dir somit schnell ein Gefühl von freien Atemwegen zu geben.
Mit wachsendem Fötus und Bauch haben die Atemwegsorgane stets weniger Platz, wodurch die Atmung schwerfälliger wird. Die Atemwegsmischung AIR von doTERRA fördert freie Luftwege und vereinfacht das Gefühl von freiem Atmen. Vielleicht hast Du auch schon vom Schwangerschafts-Schnupfen gehört? Air kann Dir das Gefühl von freien Atemwegen verleihen.
Du kannst es entweder in einem Diffuser zerstäuben oder direkt aus der Flasche oder aus den Handflächen inhalieren. Eine gute Anwendungsmethode ist auch, die Mischung direkt verdünnt auf die Brust aufzutragen (wie immer mit einem pflanzlichen Trägeröl vermischt).
Wenn Dein Baby im Bauch größer wird, kann es sein, dass Du keine bequeme Schlafposition mehr finden kannst und sich hier und da ein Ziepen bemerkbar macht. Du trägst auch zunehmend mehr Gewicht mit Dir herum, wodurch Dein Körper, Dein Skelett deutlich gefragt wird.
Die doTERRA Mischung Deep Blue hilft Spannungsgefühle zu lösen. Sei es durch einen veränderten Körperschwerpunkt oder eine veränderte Haltung aufgrund des wachsenden Babybauches. Vielleicht hast Du auch schwere Beine und merkst die weicheren Bänder, die Deine Gelenke geschmeidig machen und dadurch hier und da ein Zwicken auftaucht. Oft schildern Schwangere, das Auftreten von Beschwerden des unteren Rückens.
Die doTERRA-Mischung Deep-Blue aus natürlichen Pflanzenextrakten und anderen kraftvollen Inhaltsstoffen, sorgt unmittelbar für ein beruhigendes Gefühl von Kühlung, Wärme und Lockerung an Deinen Verspannungszonen. Trage das DeepBlue Öl selbst auf oder genieße eine angenehme Massage.
Manche Schwangere spüren am Ende des Tages eine verstärkte Wasseransammlung in den Beinen (oder in sonstigen Körperteilen). Viele Frauen leiden an geschwollenen Waden, Beinen, Füßen teilweise auch Hände oder Gesicht. Hier kann das Zitrus-Öl GRAPEFRUIT gut weiterhelfen. Nutze das Öl mit einem Trägeröl um die betroffenen Stellen sanft einzumassieren. Achte beim Eincremen/ Massieren darauf, dass Du Deine Hand immer zum Körper hinführst. So hilfst Du Deinem Körper den Lymphfluss anzuregen.
Um in dieser besonderen Phase Deinen Körper optimal mit vielen wichtigen Nährstoffen zu versorgen, empfehle ich Dir das Lifelong Vitality Pack (LLV). Eine ausreichende Nährstoffabdeckung ohne Zusatz Präparate ist in der heutigen Zeit nahezu unmöglich geworden. Leider haben unsere Produkte (sei es Obst oder Gemüse) aufgrund von nährstoffarmen Böden nicht mehr den Vitamin- und Mineralstoffgehalt, den unser Körper, Psyche und Geist benötigt.
Am Besten beginnst Du bereits vor Deiner Schwangerschaft mit der Einnahme des Nährstoffkomplexes, damit Dein Körper bereits optimal auf Deinen kleinen Bauchzwerg vorbereitet ist. Du wirst innerhalb weniger Tage/ Wochen nach Beginn der Einnahme des LLV´s eine Veränderung spüren. Sei es körperlich aber auch auf emotionaler Ebene.
In den vorherigen Ausführungen habe ich ein paar Beispiele genannt. Gerne empfehle ich Dir für Deine individuelle Situation bestimmte Produkte. Wenn Du mit den doTERRA-Produkten starten möchtest, rate ich am Anfang jedem zumindest ein Familienset oder die Hausapotheke zuzulegen. Diese Sets sind eine Grundausstattung und beinhalten die 10 meist genutzten und vielseitigsten Öle von doTERRA. So kannst Du Dir und Deinen Lieben in nahezu jeder Situation selbst helfen bzw. Deinen Körper unterstützen.
Es ist sehr beruhigend, dass die ätherischen Öle von doTERRA so rein und sicher sind, dass man sich keine Sorgen um sich und das Baby machen muss und sich auf natürliche Weise um das Wohlbefinden und die Gesundheit seiner Familie kümmern kann und das auch während der Schwangerschaft.
Noch ein Hinweis:
Bitte verwende NIEMALS einfach ein Öl oder eine Öle-Mischung, wenn Dein Gefühl sagt, dass es sich falsch/ nicht gut anfühlt. Vertraue hier auf Deine Intuition und nimm sie ernst. Ich erstelle KEINE Diagnosen und kann Dir auch keine Heilung versprechen. Ich berichte in meinen Erläuterungen lediglich aus Erfahrungen. Solltest Du als Schwangere bekannte Erkrankungen haben, frage bitte Deinen Arzt.
